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新闻不重要，看图才是正事近年來中國一直都在提議為金磚組織擴員俄羅斯也是表示了支持在這樣的情況下有多個國家提交了加入申請而伊朗是第一個提交申請的國家從這裏可以看出金磚組織在國際社會的影響了正在逐漸增加越來越多的國家想要加入進來值得注意的是在這些想要加入的國家中還有這美國的盟友國多國想要加入金磚據金磚國家國際論壇主席透露有多個中東主要國家想要加入金磚組織其中就包括了沙特埃及以及土耳其他還表示在下一屆的金磚峰會上會對這些國家的申請進行討論並會作出決定對於這些國家加入金磚組織俄羅斯媒體表示這些國家想要加入金磚組織進程估計不會很快其實想要加入金磚組織的遠不止這三個國家但是俄媒卻是把其單獨拿出來說恐怕是別有用心畢竟拜登剛拜訪中東此時一些中東國家表態想要加入金磚組織這對美國來說無疑是一個打臉行為俄媒把這些國家單獨拿出來報道估計也是為了看美國的笑話想要看看美國怎麽收場美國的霸權機製主要就是美元的優勢美元作為國際通用貨幣在國際上有著舉足輕重的地位而想要動搖這樣的根基關鍵就在中東畢竟中東作為石油大國掌握了全球的石油命脈而此時中東的多個國家準備加入金磚可以說中東的半壁江山都想加入金磚這對於美國來說並不是一個好消息美盟友也想要加入金磚沙特一直以來都是美國的盟友國甚至可以說沙特是幫助美國建立美元霸權的功臣這個國家想要加入金磚是讓人想不到的不過客觀來說沙特想要加入金磚估計是因為美國為了能夠控製住沙特一直在為沙特製造衝突讓沙特離不開美國但是沙特王儲是一個很有遠見的領袖一直致力於團結中東區域在這樣的情況下沙特想要加入金磚也不是一件難以想象的事情了而一旦這個國家加入金磚那麽對美國的霸權主義來說將是一個毀滅性的打擊除了沙特這個盟友國想要加入金磚以外北約成員國土耳其也想要加入金磚有分析人士表示這個國家想要加入金磚估計是想要兩不得罪部分信息來源成都廣電維多利亞的秘密模特凱莉蓋爾穿著緊身連衣裙展示完美身材
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新闻不重要，看图才是正事超模坎蒂絲斯瓦內普爾糖糖中國昵稱1988年10月20日出生祖籍南非誇祖魯納塔爾省今年33歲2003年被星探發掘開始走上模特生涯超模坎蒂絲斯瓦內普爾身高177m三圍是845988完美的身材驚人的比例精瘦有力的腰身和修長的雙腿散發著一股自信迷人的氣息紮實的專業基礎使她在維密的舞台上萬丈光芒氣場全開作為一名超模坎蒂絲斯瓦內普爾的身材保持得非常好雖然現在已經有了兩個孩子身材依舊是非常的火辣比例線條依舊完美很符合現在常說的帶給人美感的黃金分割線定律有著瘦而不柴的樣子看起來很有健美風情這是坎蒂絲斯瓦內普爾和兒子海邊度假的樣子坎蒂絲斯瓦內普爾的身材看上去既苗條又有美感她穿著深咖啡色的泳裝襯托著她小麥色的肌膚更加迷人與遠處的海景融入成了一幅美好的畫入眼便是她的一雙漂亮的大長腿氣質特別的出眾想要擁有超模一樣的好身材嘛除了注重飲食這和平時的訓練可脫不了關係哦想要練成超模一樣的大長腿和小蠻腰嘛以下幹貨可要收藏哦快叫上你的閨蜜一起開始做瑜伽吧每日必做瘦腿運動這組動作不僅可以瘦腿還能達到提臀效果第一組動作弓步深蹲這個動作的要領是膝蓋要超過腳尖弓步時不用站起來一隻腿向後弓步保持平衡兩邊互換隻需要做30s第二組動作前後踢腿深蹲每一次深蹲站起來後向前踢腿深蹲向後踢腿重複30s第三組動作側躺在地上稍微往後靠找到一個舒服放鬆的姿勢上麵的腿往前麵勾住下麵的腿手勾住上麵的腿下麵的腿慢慢往上抬兩邊交換輪流做30一組第四組動作保持側躺腿伸直在空中畫圈緩慢進行每組動作在做的過程中都不要聳肩兩邊交換輪流做30s一組這個動作可以拉伸雙腿輕柔的按摩腹部第五組動作還是側躺上麵的腿伸直向上45在放平還是兩邊交換輪流做30s一組對於初學者而言如果在這個串聯中略有些困難但是盡量每天堅持抽出一點點時間半個月下來一定會有意想不到的收獲過程中一點要注意不要翻胯不要聳肩做好準備拉伸動作以免拉傷自己注意事項新手做瑜伽前三個方麵可以注意一下飲食睡眠訓練先從飲食說起剛開始的時候新手正常一日三餐不需要喝一些蛋白粉也可以適當喝一些牛奶性價比比較高也不能說隻吃水煮的東西其實不存在這些這些情況正常飲食就好但是注意也不能吃火鍋燒烤炸雞之類的然後是睡眠方麵每天至少睡滿八小時但是如果訓練量很高第二天身體很疲憊的話就稍微多睡一點可以睡到10小時左右一定不要熬夜熬夜會導致第二天精神狀態非常不好即使是睡滿了八小時第二天依然會感到精力不足甚至會影響一整天的情緒所以千萬不要熬夜最後是訓練方麵剛開始做瑜伽時可以不用去健身房暫時不用買健身課健身裝備先在家裏或者公園裏從跑步開始做起提高身體機能就已經滿足剛開始的狀態了一些女生一開始就去健身房買課是沒有必要的維密天使跪進豪門生下賭王長孫獲贈1億奚夢瑤的人生成功了嗎
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