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新闻不重要，看图才是正事道具一：礦泉水你隻需在空閑的時候，左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止，來回重複15次。
新闻不重要，看图才是正事怎麽樣，果然夠簡單吧!道具二：任意桌子無論是書桌、餐桌，甚至是櫥櫃、洗衣機旁邊，都可以完成這套簡單操。
新闻不重要，看图才是正事背對桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10個回合一組做三組，不久你就會發現討厭的副乳不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個厘米哦!道具三：雙手用雙手做道具，聽起來很奇怪吧?其實隻是需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個水平線，兩手用力互相推，這個操來源於瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結實。
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